アロハ体操

ハワイの音楽に揺られながらフラの優雅な手足の動き(手話表現)を取り入れた無理なくできる全身運動です。
頭とカラダ(手足)を同時に使うことで脳を活性化し、認知症予防の効果もあります。

@奈良ウェルネス倶楽部

木曜日 12:30~13:30

詳細は奈良ウェルネス倶楽部まで